HOCHTOUREN
- HÖHENVERTRÄGLICHKEITSTEST
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HOCHTOUREN 1
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HOCHTOUREN 2
Pro Tag und pro Person sind maximal 2 Workshop Anmeldungen möglich.
HÖHENTRAINING UND
-SIMULATION
kostenlos, ca. 15 Min., ganztägig
Wissenswertes für Alpinisten & Sportler
Am 1. Tag der Messe wird die Höhe des Großglockners simuliert, an Tag 2 fährt die Gondel auf bis zu 8.000 m hoch.
Es besteht die Möglichkeit, die Höhe in der Gondel passiv auf sich wirken zu lassen oder bei geringer Belastung am Laufband mit bis zu 28 % Steigung zu testen. Dabei überwachen div. Sensoren nicht nur die Funktion der Technik, sondern auch das individuelle Reaktionsmuster.In Einzel- oder Zweiergesprächen erfährst du nützliche Details über den Faktor Höhe.
Reagiert eigentlich jeder auf Höhe?
Mit welcher Leistungssteigerung ist durch den Höhenreiz zu rechnen?
Welche Auswirkungen hat Höhe auf das Training?
Wie lange dauert die Umsetzung des Höhenreizes?
Wie sieht das Vorakklimatisieren auf meine Expedition aus?
Hinter GAIRRIT verbirgt sich der ehemalige österreichische Radprofi Gerrit Glomser. GAIRRIT steht für 15 Jahre Erfahrung im Vorakklimatisieren von Höhenbergsteigern, 20 Jahre Profisport bis hin zur Tour de France und den Olympischen Spielen und 30 Jahre Einsatz von Höhentraining - terrestrisch wie simuliert. 
ANMELDUNG:
Dieser Workshop ist bereits ausgebucht. Eine Anmeldung zu diesem Workshop ist nicht mehr möglich.
DERZEIT NOCH
FREIE PLÄTZE
FREIE PLÄTZE
42
HOCHTOUREN 1
AUSRÜSTUNG & ANSEILEN
kostenlos, ca. 110 Min., max. 12 Personen
Station 1: Adäquate Ausrüstung / Station 2: Richtig Anseilen
Material beruhigt! Allerdings verlangt die Auswahl der notwendigen und richtigen Ausrüstungsgegenstände besondere Sorgfalt und Know-how, da wir uns auf unsere Ausrüstung zu 100% verlassen müssen. Der zweite Teil befasst sich mit dem Thema Anseilen am Gletscher.
Wieviel Abstand? Bremsknoten oder nicht? Wohin mit dem Restseil?
Diese Fragen werden vor Ort thematisiert. Außerdem bleibt noch genügend Zeit zum Üben.Lehrteam ÖAV
TERMINE
| SAMSTAG | SONNTAG |
|---|---|
| 15 Uhr | 10.30 Uhr |
| 14 Uhr |
DERZEIT NOCH
FREIE PLÄTZE
FREIE PLÄTZE
42
HOCHTOUREN 2
SPALTENBERGUNG
kostenlos, ca. 110 Min., max. 12 Personen
Station 1: Mannschaftszug / Station 2: Seilrolle
Zwei Methoden der Spaltenbergung, nämlich der „Mannschaftszug“ und die „Seilrolle“, werden demonstriert und eingehend erklärt. Üben ist hier besonders wichtig, da die „Seilrolle“ ein komplexes Seilmanöver darstellt und unter schwierigen Bedingungen sitzen muss.
Ausrüstung sollte, wenn möglich, vom Teilnehmer selbst mitgebracht werden:
Hüftgurt, Karabiner, Reepschnüre. Die Seile werden vom Alpenverein gestellt.
Zusätzlich wird es vor Ort ein Ausrüstungsdepot geben, um fehlende Gegenstände komplettieren zu können.
Lehrteam ÖAV
TERMINE
| SAMSTAG | SONNTAG |
|---|---|
| 15 Uhr | 10.30 Uhr |
| 14 Uhr |
Fotos © Simon Rainer, Österreichischer Alpenverein - Mössmer
