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Sarah Lanzanasto
Sarah Lanzanasto
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SONSTIGE WORKSHOPS

  • KEEP BALANCE

  • FASZIENTRAINING FÜR BERGSPORTLER

  • BETREUTES SLACKLINEN

 
Pro Tag und pro Person sind maximal 2 Workshop Anmeldungen möglich.
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DERZEIT NOCH
FREIE PLÄTZE
-1

KEEP BALANCE

kostenlos, ca. 30 Min., max. 10 Teilnehmer


Gleichgewicht und Balance wird uns tagtäglich abverlangt. Ob auf dem Fahrrad, bei glatten Wegen im Winter oder bei verschiedenen Sportarten, ein „gutes“ Gleichgewicht hilft immer weiter.

Mit dem KEEP BALANCE – Workshop lernen Sie wie unser Gleichgewichtssinn funktioniert und wie Sie Ihre Balance spielerisch trainieren. Dazu kommen einfache Übungselemente aus Fitness und Therapie, die Sie auch Zuhause ausführen können. Sie bekommen hilfreiche Tipps und Tricks, wie Sie Ihr Gleichgewicht verbessern können. Für maximalen Spaß während des Workshops verwenden wir Balance Boards, Slacklines und noch mehr.
Gemeinsam bringen wir den Spaß ins Gleichgewicht!

TERMINE

SAMSTAG SONNTAG
11.00 Uhr 11.00 Uhr
14.00 Uhr 14.00 Uhr
16.00 Uhr 16.00 Uhr


Anmeldung

Dieser Workshop ist bereits ausgebucht.
Eine Anmeldung zu diesem Workshop ist nicht mehr möglich

Workshop Balance, Alpinmesse, Workshop Gleichgewicht, Gleichgewichtstraining

DERZEIT NOCH
FREIE PLÄTZE
-1

FASZIENTRAINING FÜR BERGSPORTLER

kostenlos, ca. 20 Min., max. 10 Teilnehmer

Bergsportspezifisches Roll-Out, Mobilisations- und Faszientraining
mit den Tools von BLACKROLL®!
Sei dabei und lerne mehr darüber, wie du die Tools im Bergsport einsetzt und wobei sie dir helfen.
BLACKROLL® ermöglicht die Mobilisierung und Regeneration der Muskulatur und der Faszien. Sie ist ein ideales Hilfsmittel für den Trainingsalltag. Mit geringem zeitlichen Aufwand kann die Elastizität und somit das Leistungsvermögen der Muskulatur erhöht werden. Dabei wird versucht, Fehlbelastungen (z.B. aufgrund vorhandener Dysbalancen oder einseitigem Training) gezielt auszugleichen und typischen Sportverletzungen (z.B. durch Überlastung) entgegenzuwirken. Die Durchblutung der Muskulatur wird gesteigert und die Regenerationszeit verkürzt.
Die Produkte werden von BLACKROLL® zur Verfügung gestellt, Sportkleidung ist nicht nötig. Jeder kann mitmachen!

TERMINE

SAMSTAG SONNTAG
12.00 Uhr 12.00 Uhr
14.00 Uhr 14.00 Uhr
16.00 Uhr 16.00 Uhr


Anmeldung

Dieser Workshop ist bereits ausgebucht.
Eine Anmeldung zu diesem Workshop ist nicht mehr möglich

Faszientraining, Blackroll, Workshop

BETREUTES SLACKLINEN

kostenlos, ganztägig, Halle B1 - Slackline Area


Ganztägig und ohne Anmeldung wird hier bei den ersten Schritten auf der Slackline geholfen, wertvolle Tipps verraten und vor allem viel Spaß und Freude erlebt.
Das Team von Almighty Boards freut sich auf zahlreiche Slackline-Begeisterte und natürlich all jene, die es noch werden wollen. 
Slacklinen, Kurs, Workshop, Slacklinen lernen, Alpinmesse, Almighty Boards
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Fotos © Almighty Boards, The Good Camp Austria, Simon Rainer
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